Kada se misli rasplinu, a prst bez volje klizi niz bezdane vesti, tada znaj: nisi izgubljen, već rasut. Učini sledeće, i sabraćeš se.
I. Kontrola daha
Spusti spravu i umiri se.
Udahni duboko, zadrži, pa polako izdahni.
Neka dah odnosi nemir i vraća ti težinu u telo.
Ponovi dok se pogled ne razbistri.
II. Crno ogledalo
Ugasni svetlost ekrana i pogledaj u tamu koja ti vraća lik.
Tu ćeš ugledati svoju izbledelu, umornu – gotovo zombi sliku.
Ne skreći pogled.
Obrati joj se rečima moći:
“Redeo me ipsum.” (Vraćam sebe sebi.)
Izgovori jasno, kao zapovest – i neka bude poslednja.
III. Odlaganje
Položi spravu dalje od sebe, kao predmet koji više nema vlast.
Ne nosi je sa sobom.
U razmaku između tebe i nje, volja se ponovo budi.
IV. Pogled ka svetu
Priđi prozoru i posmatraj spoljašnji svet bez žurbe.
Neka ti pogled luta po stvarnim oblicima.
Ako možeš, izađi i hodi među njima jedan sat.
Jer ono što je živo vraća meru onome što je bilo rasuto.
V. Povratak pod zakletvom
Kada se vratiš spravi, učini to s namerom.
Jedna stvar. Jedan cilj.
Bez lutanja, bez predaje.
Ti određuješ tok.
Zapis za pamćenje:
Ne odbacuj spravu – ovladaj njome.
Jer nije cilj pobeći od nje, već da ona više nikada ne upravlja tobom.
